骨盤ダイエットで代謝が良くなる
日本人のほとんどは骨盤に開らきやゆがみがあると言われています。女性特有の悩みである生理痛とも深い関わりがあります。
骨盤周辺は疲れが溜まると周りの筋肉が凝り固まり、血行不良の原因になります。
そのため骨盤がゆがむことで代謝が悪くなり、全身の血液の流れが悪くなり体調も落ちてしまいます。骨盤ダイエットを行うことで、骨盤を正しい状態に戻し全身の血液の流れを潤滑にすることで代謝がよくなり、ダイエット以外にもさまざまな体調の改善につながっていきます。
骨盤と生理痛の関係も同じで、骨盤がゆがむことで神経や血管が圧迫され血液の流れが悪くなります。骨盤のゆがみが原因となって女性ホルモンのバランスが崩れて生理痛がひどくなるケースもあります。骨盤ダイエットをすることで女性特有の悩みを改善することも出来ます。
骨盤のゆがみが原因で神経伝達が鈍くなり蓄積されていた老廃物が排出されずにむくみにつながっている場合もあります。骨盤ダイエットを行い、骨盤や骨格のバランスを整え血液の流れが良くし代謝がアップさせることでむくみの解消にもつながります。
骨盤ダイエットは全身の骨や神経のバランスを整えることで、血行や代謝を良くし、やせやすい身体をつくっていくことが出来ます。